关于预防新型冠状病毒的小知识
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        当人感染了新型冠状病毒后,常见体征有呼吸道症状、发热、咳嗽、气促和呼吸困难等。在较严重病例中,感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合征、肾衰竭,甚至死亡。目前对于新型冠状病毒所致疾病没有特效治疗方法,所以我们必须要做好预防措施。
       新型冠状病毒的主要传播途径是经呼吸道飞沫、接触传播。那么我们该如何预防这个病毒呢?
       一、在家中怎样预防新型冠状病毒感染?
       1、增强卫生健康意识,适量运动,早睡早起,不熬夜,提高自身免疫力;
       2、保持良好的个人卫生习惯,咳嗽或者打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,经常洗手,不用脏手触摸眼睛、鼻口。(洗手时注意使用流动水和肥皂或洗手液彻底清洗双手,揉搓时间不少于 20 秒);
       3、居室多通风换气,并保持整洁卫生;
       4、尽可能避免与有呼吸道症状的人密切接触;
       5、尽量避免到人多拥挤和空间密闭场所,如必须去需正确佩戴口罩;
       6、避免接触野生动物或家畜家禽;
       7、坚持安全的饮食习惯,食用肉类和蛋类要煮熟;
       8、密切关注发热、咳嗽等症状,出现此类症状一定要及时就医。
       二、出门在外应该如何预防新冠肺炎?
       要确保自己的身体是健康的,如近期有发热、咳嗽等身体不适症状,应暂缓出行,前往医院就诊。
       出行应当正确佩戴一次性医用外科口罩,打喷嚏或咳嗽时注意用纸巾或屈肘掩住口鼻,避免手在接触公共物品或设施后直接接触面部或眼睛,有条件时要用流水和肥皂洗手,或用免洗消毒液清洁双手。
       三、关于口罩
       我们在外出或者工作期间,一定要戴上口罩。戴口罩时,将折面完全展开,将嘴、鼻、下颌完全包住,然后压紧鼻夹,使口罩与面部完全贴合。
       戴口罩前应当洗手,或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内面,以降低口罩被污染的可能。要分清楚口罩的内外、上下,浅色为内侧,内侧应当贴着口鼻,深色侧朝外;有金属条(鼻夹)一端是口罩的上方。
       口罩要定期更换,不可内外侧戴反,更不能两面轮流戴。
       四、预防新型冠状病毒感染在饮食方面要注意什么?
       日常饮食我们应注意保持合理的饮食结构,保障均衡营养。注意食物的多样性,粗细搭配、荤素适当,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素与纤维素,多饮水。不要听信偏方和食疗可以治疗新型冠状病毒感染的说法。如发现可疑症状,应做好防护,前往正规医院就诊。